Category: Sağlık

kış aylarında kilo verme yöntemleri 0

Soğuk Aylarda Kilo Vermenin Yolları

Sonbahar ve kış aylarında kilo vermek biraz daha zor olabilir. Özellikle havanın spor için elverişsiz olması, uzun zaman boyunca diyet yapmayı ertelemeye neden olur. Tabi bu sorunu ortadan kaldırabilmek için, bazı durumları doğru bir...

sağlıklı saçlar için tüketilmesi gereken besinler 0

Saçların Güçlenmesini Sağlayan Besinler

Güçsüz saçlardan şikayetçiyseniz, bu besinler sayesinde bu sorunun tamamen bitmesini sağlayabilirsiniz. İşte saçlarınızı yeniden sağlığına kavuşturacak günlük olarak mutlaka tüketmeniz gereken o besinler: Soya: E vitamini açısından çok etkili bir besin olan soya, saç...

hamilelikte yaşanan sorunlar 0

Hamilelikte Yaşanan Sorunlar ve Önlemleri

  Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler her kadının hayatının en zor dönemi olan hamileliğin daha kolay bir şekilde geçmesini sağlar. Bu dönemde kadınların çoğunu bekleyen bazı riskler bulunur. Hamilelik Dönemindeki Sorunlar: Hamilelik döneminde karşınıza...

hızlı kilo verme 0

Hızlı Diyet Sonrasında Neler Olur?

Hızlı şekilde kilo vermek bazı insanlara oldukça cazip görünür. Ancak bu hızlı kilo verme yöntemleri oldukça riskli zamanlar içinde olmanıza neden olabilir. İşte hızlı diyet sonrasında sizleri bekleyen tehlikeler: Safra Kesesi Taşı: Hızlı şekilde...

sağlıklı saçlar için saç bakımı 0

Sağlıklı Saçlar İçin Bunlara Dikkat

Saçlar kadınların en dikkatle yaklaştığı konulardan biridir. Oldukça önemsenen bu konuda bazen hatalara düşülebilir. Saç konusunda daha iyi bir sonuç yakalamak ve herkesin düştüğü bu hatalara düşmemek için, bunlara dikkat etmelisiniz. Kırıkları Mutlaka Aldırın:...

hamileliği kolay atlatma yolları 0

Hamileliği Daha Kolay Atlatmanızı Sağlayan Öneriler

Hamilelik dönemi her kadının hayatı boyunca yaşadığı en sıkıntılı süreçler arasındadır. Tabi bu sıkıntılı süreçleri atlatabilmek için biraz daha dikkatli davranmanızda fayda var. İşte hamileliği daha kolay bir şekilde atlatmanız için mutlaka uymanız gereken...

kadınların için gerekli vitaminler 0

Kadınlar İçin Gerekli Olan Vitaminler

Kadınların hayatı boyunca daha fazla ihtiyaç duyduğu vitaminler vardır. Bunları alarak daha kaliteli bir beslenme şeklini oluşturmak mümkün olur. İşte kadınların atlamaması gereken o vitamin türleri: B2 Vitamini: Vücuda yüksek şekilde enerjinin verilmesini sağlayan...

diyet yapanların dikkat etmesi gerekenler 0

Diyet Yapanların Dikkat Etmesi Gereken Kurallar

Diyet yaparken bazı kurallara dikkat etmeniz halinde, bu uygulamadan daha başarılı sonuçlar almaya başlarsınız. İşte daha sağlıklı bir şekilde kilo vermenize neden olacak o kurallar: Mutlaka Dengeli Bir Diyet Yapın: Diyet yapmak adına sağlığınızdan...

doğumu kolay hale getirme yolları 0

Kolay Doğum İçin Bunları Yapın

Doğumu daha kolay bir hale getirmek için bazı durumlara dikkat etmeniz gerekir. Hamilelik süresince bunlara dikkat ederek, en zorlu dönemin yani doğumun daha kolay bir şekilde atlatılabilmesini sağlayabilirsiniz. Folik Asit Alın: Hamilelik öncesi ve...

sağlığa zararlı kıyafetler 0

Sağlığa Zarar Veren Kıyafetler

Araştırmalar kadınların çektiği sağlık sorunlarının çoğunun yanlış kıyafetlere bağlı olarak geliştiğini ortaya çıkarmıştır. Yani gardrobunuzda bulunan her şey sizin sandığınız kadar masum değildir. İşte gardrobunuzdan uzaklaştırmanız şart olan kıyafetler: Dar Pantolonlar: Daha fit bir...